О чем думаете?

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Interessante

 -Тэги

computer science liveinternet mcbmsp mcp microsoft opencourseware podcasting stanford university uk_2009 windows windsurf beauties аллан пиз английский язык англия антонина глущай артемий лебедев бали банки барбара пиз берлин блоги ботанический сад вейкборд видео визы виндсерфинг германия дахаб дистанционное обучение египет законодательство законы игорь вагин интервью интернет кайтсерфинг карьера керри глисон конкурсы краса россии краса россии 2011 кредиты лагуна личностный рост любовь медицина москва музыка николай курдюмов номинации обучение оксфорд олеся бословяк ольга раскина оптимизация персональной деятельности парусные катамараны парусный спорт питер подкастинг практическая психология психология путешествия русская волна санкт-петербург семнадцать дней отпуска сериалы сертификация серфинг снорклинг стивен кови сша транспорт тренажеры трудности перевода фильмы фотовыставки фотография фристайл хозяйство юмор

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 23.07.2006
Записей в дневнике:
Комментариев в дневнике:
Написано сообщений: 3453
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

О нас и о том, что нас окружает

Видео: (17) Фотоальбом: (793) Цитатник: (31) Ссылки: (100) Новости: (30) Лента Профиль->
Выбрана рубрика Личностный рост.


Другие рубрики в этом дневнике: Экстремальный спорт(39), Фото(22), Рецензии(63), Разное(22), Путешествия(61), Практическая психология(19), Полезное(74), Опросы(7), Объявления(15), Мысли(6), Карьера(36), Интересное(35), Заметки(105), Высказывания(7), Афиша(23), Архив(2), IT(21)
Сохранить ссылку - О нас и о том, что нас окружает Календарь публикаций - О нас и о том, что нас окружает  Версия для PDA - О нас и о том, что нас окружает Версия для печати - О нас и о том, что нас окружает Экспорт дневника - О нас и о том, что нас окружает RSS - О нас и о том, что нас окружает  Страницы: [4] 3 2 1

О девушках-подругах и девушках-принцессах

Дневник

Вторник, 03 Января 2012 г. 18:40 (ссылка) + в цитатник
Tangled_1615392_700 (700x560, 293Kb)
Вместо предисловия
Бурное обсуждение предыдущего экономико-социологического опроса о современных девушках привело к некоторым размышлениям, часть из которых изложена в этом посте.

Основной вопрос: А насколько корректно вообще применять в отношении некоторых девушек такие категории как "дружба" или "подруга", если речь касается их отношений с мужчиной? Нет, я не ставлю под сомнение возможность существования такой дружбы в принципе, во всяком случае до момента, пока не возникает чувств отличных от дружеских. Речь скорее о том, что влияние психотипа девушки на отношения с мужчинами может быть настолько сильно, что эти отношения с трудом подпадают под данные категории (думаю в отношении мужчин можно сформулировать аналогичную мысль, но это уже выходит за рамки обсуждения).

Данный вопрос рассматривается на примерах двух крайних и в частично противоположных друг-другу психотипов: девушка-подруга и девушка-принцесса.

Ну и, в качестве дополнения, даны некоторые наблюдения, основанные на практике общения и личном опыте. Читать далее
Рубрики:  Заметки
Личностный рост
Практическая психология
Мысли

Теги:  

Тезисы книги «Успехология любви» ч. 2

Дневник

Понедельник, 26 Сентября 2011 г. 23:49 (ссылка) + в цитатник
Анатомия любви
Любовь - это чувство, для достижения гармонии в котором, необходимо соблюдать баланс между ролями потребителя и источника положительных эмоций для объекта своей любви.

Автор представляет любовь в виде коктейля из четырех компонентов: дружбы, зависимости, влечения и самолюбования. Дружба и влечение - "хорошие" компоненты, а зависимость и самолюбование - побочные продукты, от которых нужно стараться избавиться.

Влюбленность - острая и трудно контролируемая фаза любви, которая может, в частности, вызываться эмоциональным узнаванием образа из своего подсознания в конкретном человеке. Также влюбленность и получаемые от нее эмоции может усиливать потенциальная труднодоступность объекта любви или преодоление трудностей на пути к нему: "контраст счастья и страдания".

Основа счастливой любви - это дружба и понимание.

Как выбрать подходящего партнера?
Помимо социальных и умственных характеристик человека при выборе подходящего партнера важно учитывать вашу совместимость по шкале эмоциональных тонов. Эта шкала представляет собой последовательность эмоций: энтузиазм, веселье, интерес, консерватизм и так далее по убыванию значений вплоть до апатии и абсолютного нуля.

Каждому человеку приводится в соответствие свой характерный тон (или набор тонов) в котором от проводит большую часть жизни. Чем выше тон, тем выше способность к пониманию, симпатии, общению и построению прочных отношений. Категории, характеризующие высокотонных людей: позитив, открытость, независимость, лидерство, дружба, проактивность.

Для определения совместимости по шкале эмоциональных тонов автор формулирует несколько правил:
- Чем выше тон партнера тем лучше, но при этом желательно, чтобы ваши тона не сильно различались.
- Со временем разница в тонах может уменьшаться.
- Нужно стремиться, чтобы ваш общий тон постепенно повышался с развитием отношений.
- Партнер с более низким тоном может стать настоящим испытанием для вас.
Рубрики:  Личностный рост
Практическая психология

Теги:  

Десять моих персональных «не»

Дневник

Среда, 06 Июля 2011 г. 07:29 (ссылка) + в цитатник
1. Не забывать о приоритетах.

2. Не держаться слишком сильно за привычное и быть открытым переменам.

3. Не торопить события и уметь дожидаться нужного момента.

4. Не упускать своего шанса и быть готовым к нему.

5. Не делать преждевременных выводов.

6. Не поддаваться на манипуляции и всегда думать своей головой.

7. Не ждать пока девушка сделает первый шаг.

8. Не критиковать и не давать советы если об этом не просят.

9. Не воспринимать окружающий мир слишком близко к сердцу.

10. Не опаздывать.


P.S. Не всегда получается точно следовать всем этим тезисам, но, как говорится, я над этим работаю.
Рубрики:  Заметки
Личностный рост

Теги:  

ТВ: Dog Whisperer/Переводчик с собачьего

Дневник

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 00:04 (ссылка)
Процитировано 3 раз + в цитатник
 (604x425, 84Kb)

Практически каждый день мне приходится воочию наблюдать результат неумения владельцев собак их правильно воспитывать и дрессировать. Создается впечатление, что 80% из всех собачников в Москве не имеют элементарных знаний о том, как правильно обращаться со своими питомцами. Для таких владельцев данный сериал просто обязателен к просмотру.

В принципе, достаточно хотя бы нескольких серий, ведь формула, проповедуемая ведущим программы Цезарем Милланом, довольна проста: Уравновешенная собака = Упражнения + Дисциплина + Поощрение. Но эта простота не умаляет ее эффективности, которая иногда просто удивляет.

А еще передачу "Переводчик с собачьего" стоит посмотреть потенциальным владельцам собак, чтобы понять, что это не игрушка, а животное, которое, при неправильном обращении, может доставить своему хозяину и его окружающим массу проблем.

Ссылки по теме
- Где смотреть - http://tv.yandex.ru/search/?text=%D...%B5%D0%B3%D0%BE
- Официальный сайт передачи - http://channel.nationalgeographic.c...er/all/Overview
- Официальный сайт Цезаря Миллана - http://www.cesarsway.com/
- Информация о сериале - http://en.wikipedia.org/wiki/Dog_Whisperer
- Список серий - http://www.kinopoisk.ru/level/44/film/533093/
- Вопросы доминирования (обсуждение в LiveJournal) - http://slb4.livejournal.com/17134.html
- Эпизод South Park: Tsst - http://www.southparkstudios.com/episodes/103795
- Критика - http://www.4pawsu.com/dogpsychology.htm
- Роликовые коньки Цезаря Милана - http://www.landroller.com/

Фото: http://www.facebook.com/dogwhisperer
Рубрики:  Личностный рост
Рецензии
Практическая психология

Теги:  

Тезисы книги «Успехология любви» ч. 1

Дневник

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 02:12 (ссылка) + в цитатник
С моим кратким отзывом о книге «Успехология любви» Николая Курдюмова вы можете ознакомиться здесь. Там же ссылка на опубликованную версию книги в свободном доступе.

Вместо предисловия
В этой книге рассказывается о том как понять свои чувства и как построить долговременные отношения на основе взаимной любви.

Любовь - это не только чувство, но и деятельность. Это область в которой иррациональное поведение и неспособность совершать продуманные поступки приняты за норму, что для долговременных отношений может привести к самым печальным последствиям. Впрочем, страдания от несчастной любви и погоня за недостижимым также может являться подсознательной целью подобных отношений или собственной "психологической игрой".

"Инвалиды и калеки любовных драм - самые популярные герои эпоса и массовой культуры."

"В любви принято делать одно, думать совершенно другое, а говорить и вовсе уж третье."

"По степени повреждения ума влюблённость сравнима с алкоголем и тяжкими психическими расстройствами."

Взаимопонимание основано на общей реальности - открытости и знании друг-друга. Важно быть честным с партнером и чувствовать его, поскольку ухудшение отношений обычно вызвано конкретными поступками или событиями. Но если любви нет и не было, то все ваши усилия что-то изменить могут уйти в пустоту (или даже привести к обратному эффекту).

В общем случае любовь - это не смысл жизни, а лишь средство.

Ссылки по теме
- "Не сексом единым" - главным органом любви является наш мозг - http://newtimes.ru/articles/detail/15585
Рубрики:  Личностный рост
Практическая психология

Теги:  

Тезисы книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей". ч.11.

Дневник

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 15:49 (ссылка)
Процитировано 1 раз + в цитатник
Пятый навык. Принцип сопереживания.
Пятый навык формулируется следующим образом: "Сначала понять, а уж затем быть понятым". Это навык эффективного общения, в частности умения слушать. Слушанием-сопереживанием автор называет слушание с целью действительно понять, войти в положение говорящего. Используя данный подход можно не только максимально точно узнать точку зрения собеседника, но и дать ему своего рода "психологический кислород", возможность высказаться, получив взамен большую степень доверия и искренности.

Зачастую в процессе общения возникает "автобиографическая реакция" – попытка перенести свой опыт на ситуацию с которой столкнулся другой человек, не разобравшись как следует и не поняв его чувств, что может приводить к ошибочным выводам и уменьшением вашего общего вклада в Банке Эмоций.

Шестой навык. Стремитесь к синергии.
Синергия означает, что целое больше чем суммы его частей. Это эффект усиления действия отдельных слагаемых, приводящий к тому, что результат их суммирования становится больше, чем просто сумма всех составляющих. Используя данный принцип в общении, совместной научной работе или бизнесе, можно достигнуть результатов, превышающих первоначальные ожидания. Для достижения синергии необходимо замечать, ценить и уметь правильно использовать различия и сильные стороны каждого.

Седьмой навык. Принципы сбалансированного самообновления.
Седьмой навык заключается в постоянном совершенствовании четырех личных факторов: физического, духовного, интеллектуального и социально-эмоционального. Развитие этих факторов - это наша инвестиция в самих себя, развитие и поддержка средств производства, которые используются для достижения наших жизненных целей.

"Когда-нибудь вам придется столкнуться с великим искушением или согнуться под тяготами жизни. Но истинная борьба происходит здесь и сейчас… Именно сейчас решается, потерпите вы жалкое поражение или одержите славную победу в день тяжких невзгод или искушений. Характер нельзя укрепить иначе, как путем упорных продолжительных усилий" (Филлипс Брукс).

Читать сначала - ч.1.
Рубрики:  Карьера
Личностный рост
Практическая психология

Теги:  

Мировой финансовый кризис и личная эффективность

Дневник

Суббота, 06 Декабря 2008 г. 22:05 (ссылка) + в цитатник
"Для того, чтобы изменить ситуацию, порой достаточно изменить свое восприятие этой ситуации. Даже когда нам кажется что дела плохи, на самом деле может оказаться, что все не так уж и плохо. Попробуйте взглянуть на обстоятельства с разных сторон, и вы почти наверняка найдете что-нибудь положительное." (источник).

Не секрет, что тема финансового кризиса является сейчас одной из наиболее обсуждаемых в средствах массовой информации. По данному вопросу уже высказывались многие российские и зарубежные лидеры: Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Николя Саркози, Барак Обама. Выскажусь и я.

Финансовый кризис и новые возможности
Любой затрагивающий нас кризис – это изменение положения вещей в нашей жизни, требующее неотложных действий. Вне зависимости от того насколько непростой представляется ситуация, не принять во внимание плюсов и возможностей которые она может предоставить, представляется мне не самой эффективной стратегией.

Итак, какие возможности можно извлечь из финансового кризиса для повышения персональной эффективности:

1. Дополнительная мотивация. Мотивация в повышении своей конкурентноспособности на рынке труда, в улучшении атмосферы в своей семье, в том, чтобы реально начать делать что-то полезное и нужное, на что в "сытом и довольном вчера" не выделялось время или что делать было попросту лень.

2. Дополнительное свободное время. Для тех, кому ограничили рабочую неделю, предоставили дополнительный отпуск. Но оно станет плюсом лишь при правильном расходовании. Управление временем (тайм-менеджмент) вам в помощь. Определяйте приоритеты, ставьте цели, в том числе в рамках личностного роста или карьеры, добивайтесь их достижения.

3. Повышение финансовой грамотности. Возможно для кого-то эта грамотность обойдется не дешево, но этот опыт дорогого стоит.

4. Научиться ценить то, что имеешь и не жалеть то, что потерял.

Антикризисная личная эффективность
В реальной жизни многое находится вне нашего круга влияния и личная эффективность – не панацея от финансового кризиса, но средство, позволяющее выйти из любого кризиса с минимальными потерями. Наряду с основным принципами эффективной деятельности, во время финансового кризиса мне видится необходимым учесть и новые, которые ранее могли не входить в число приоритетных:

1. Финансовая эффективность. Рациональность и умеренность в расходах. Возможно многие даже откроют для себя такой механизм как распродажа, позволяющий покупать тоже самое в 2-3 раза дешевле и начнут обращать внимание на ценники в магазинах.

2. Концентрация на самом важном. Жизнь многих из нас просто забита ненужными вещами, бесцельной тратой времени, случайными знакомыми. Настал момент определиться с тем, что действительно важно для вас.

3. Персональный риск-менеджмент. В условиях финансового кризиса нужно быть готовым к таким вещам, о которых раньше даже не приходилось задумываться: о возможном банкротстве твоего банка, о вероятности в один прекрасный день потерять работу. Под готовностью подразумевается не только моральная подготовка, но и ряд действий, направленных на то, чтобы понизить как вероятность, так и существенность данных событий.

Хочу всем пожелать не терять оптимизма, ориентироваться на непреходящие жизненные ценности, не забывать поддерживать своих друзей и близких. Не отступайте перед трудностями! Они всегда несут нам новые вызовы, но иногда и новые возможности.
Рубрики:  Личностный рост
Мысли

Теги:  

Тезисы книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей". ч.10.

Дневник

Суббота, 15 Ноября 2008 г. 02:07 (ссылка) + в цитатник
Пять взаимозависимых измерений жизни
Чтобы следовать установке "Выигрыш/Выигрыш", необходимо учитывать пять определяющих факторов, которые автор называет "взаимозависимыми измерениями жизни":

- Характер – должен обладать следующими чертами: порядочность, зрелость (сочетание мужества и осмотрительности), менталитет изобилия ("хватит всем").

- Отношения – ориентированность на увеличение общего счета в Банке Эмоций.

- Договоренности – определяют: конечный результат, основные требования и ограничения, ресурсы, контроль, последствия.

- Системы – организация дел для успешного выполнения соответствующих договоренностей.

- Процессы – подход к поиску решений в духе В/В, состоящий из следующих этапов: увидеть чужие интересы, обозначить точки расхождения, найти взаимоприемлимый результат, найти пути для его достижения.

Читать далее.

Читать сначала - ч.1.
Рубрики:  Карьера
Личностный рост
Практическая психология

Теги:  

Тезисы книги Стивена Р. Кови "7 навыков высокоэффективных людей". ч.9.

Дневник

Суббота, 09 Августа 2008 г. 21:52 (ссылка) + в цитатник
Модели человеческого взаимодействия
Стивен Кови выделяет 6 моделей человеческого взаимодействия, которые могут быть применимы как в личных взаимоотношениях, так и в отношении сделок в бизнесе:

- Проигрыш/Выигрыш (П/В) – люди с подобной жизненной установкой склонны уступать другой стороне, даже в ущерб себе. Они не умеют убеждать и отстаивать свою точку зрения. В итоге они накапливают внутренние противоречия и отрицательные эмоции, не добиваются решений, которые позволили бы им действовать наиболее эффективным образом.

- Выигрыш / Проигрыш (В/П) – в основе установки В/П лежит необходимость показать собственное превосходство, даже через унижение другой стороны, не считаясь с ее интересами.

- Проигрыш / Проигрыш (П/П) – основной акцент этой модели сделан на том, чтобы другая сторона не выиграла, при этом менее важным является то, что при этом человек не выиграет и сам.

- Выигрыш (В) – установка на достижение исключительно собственных целей, интересы и результаты для другой стороны не важны и не рассматриваются.

- Выигрыш/Выигрыш (В/В) - в установке на В/В обе стороны ищут взаимовыгодное решение, устраивающее каждую из них и учитывают интересы друг друга.

- Выигрыш/Выигрыш или Сделка Отменяется (В/ВСО) –продолжение модели В/В. В случае, если приемлимое решение найти не удалось, то подразумевается отказ от совершения сделки и дальнейшего рассмотрения вопроса на данном этапе.

Каждая из упомянутых выше моделей имеет право на существование в определенных ситуациях. Важно лишь осозновать, что вы выбрали именно данную модель для своего поведения и видеть ее отрицательные стороны. Идеальным вариантом, к которому нужно стремится автор называет модель В/В. Далее стоит рассмотреть возможность применения варианта В/ВСО и только затем остальные варианты.

"В попытке сохранить отношения люди могут годами идти на один компромисс за другим, настраиваясь на Выигрыш/Проигрыш или даже Проигрыш/Выигрыш, но делая вид, будто действуют в духе Выигрыш/Выигрыш. Это чревато серьезными осложнениями и для самих людей, и для пользы дела, особенно если это дело требует синергии — полной сплоченности".

Читать далее.

Читать сначала - ч.1.
Рубрики:  Карьера
Личностный рост
Практическая психология

Теги:  

На заметку

Дневник

Воскресенье, 15 Июня 2008 г. 21:20 (ссылка) + в цитатник
Периодически ловлю себя на мысли, что иногда забываю применять на практике известное высказывание Габриеля Гарсиа Маркеса из "13 фраз о жизни":

"Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой."

Не знаю точно, куда его правильнее было бы отнести: к тайм-менеджменту, практической психологии или личностному росту, но думаю, что это высказывание очень верное.
Рубрики:  Высказывания
Личностный рост
Практическая психология
Мысли


Сохранить ссылку - О нас и о том, что нас окружает Календарь публикаций - О нас и о том, что нас окружает  Версия для PDA - О нас и о том, что нас окружает Версия для печати - О нас и о том, что нас окружает Экспорт дневника - О нас и о том, что нас окружает RSS - О нас и о том, что нас окружает  Страницы: [4] 3 2 1
Найти дневники